Em meio às
tempestivas experiências e inseguranças do mundo moderno, o ser humano se
depara com a mais forte de suas lutas: A conquista de seu equilíbrio interno. Havendo
equilíbrio interno, mesmo que ocorram as mais difíceis circunstâncias, sua duração
será encarada com maior sabedoria, e tornar-se-á cheia de aprendizado e com
sofrimento por um período de tempo menor. Se assim é, quem não desejaria
sentir-se plenamente equilibrado, coberto de resiliência e tolerância com a vida?
Abordo aqui as
quatro dimensões as quais fazem parte do equilíbrio pessoal. Identificando cada
uma delas, você poderá pontuar que áreas de sua vida precisa por seu foco para
desenvolver e evoluir enquanto pessoa.
1.
Dimensão
física: Esta sugere os cuidados com a saúde do corpo. Boa alimentação,
exercícios físicos e relaxamento contribuem para o bom funcionamento orgânico e
interferem positivamente para a saúde do sujeito. Já está comprovado que
alimentação carregada de gordura e sal, além de aumentar o colesterol e a
pressão arterial, potencializa o nível de estresse. Portanto, tenha muito
cuidado com seu corpo, afinal, é o único que você possui.
2.
Dimensão
espiritual: Esta diz respeito àquilo que transcende à matéria. Trata-se de
sua essência mais profunda e conectada com o mundo espiritual. Investir no
espírito é buscar no eterno as forças que o limitado corpo humano não dá conta.
A fé, além de beneficiar as defesas do organismo, proporciona um conforto
mental e maior esperança de vida boa. Vários campos da ciência já deram o aval
quanto à importância da Fé para a melhor qualidade de vida.
3.
Dimensão
mental: O lado esquerdo do cérebro é responsável pelo pensamento lógico,
pelo raciocínio e o controle dos impulsos emocionais. Todos os avanços da
espécie humana se devem a capacidade intelectual de criar e de desenvolver. A
forma de investir nesta área é buscar conhecimentos, procurar aprimorar o
profissionalismo e a vida pessoal. A Dimensão mental dispõe da capacidade de
controlar os pensamentos e torna-los mais produtivos e direcionados para nossas
metas.
4.
Dimensão
emocional: Por última, mas não menos importante, vem nossas emoções. A
força poderosa do lado direito do cérebro direciona os impulsos, desejos,
sonhos e motivações; é através das emoções que o ser humano encontra suas
razões mais profundas de existência. Muitos tentam evitar o fator emocional por
ser muitas vezes sinônimo de dor. Contudo, evitar lidar com a sensibilidade é o
mesmo que ter uma infecção e nunca tratar. No final, a doença se torna mais
grave. Mudar a forma como se enxerga a vida, conduzindo-a de maneira mais
positiva, ajuda a substituir os sentimentos destrutivos da alma para aqueles
que alavancam a autoestima, criatividade, tranquilidade e felicidade.
Por fim, todas
as dimensões tem grande o grande papel de proporcionar o equilíbrio pessoal.
Investir com carinho em cada uma delas é a forma mais inteligente de alcançar o
bem estar interior.
